ACCOMPAGNEMENTS PERSONNALISÉS
EN SOPHROLOGIE
SOPHROLOGIE TRANSGÉNÉRATIONNELLE
Je vous accompagne dans la libération des mémoires transgénérationnelles suscitant des non-dits et/ou des secrets de famille. Ces derniers induisent des blocages et un mal-être existentiel qui entravent votre vie sans même que vous en ayez conscience.
La sophrologie transgénérationnelle est une approche qui associe les techniques de la sophrologie classique à l’exploration de l’histoire familiale. Elle part du principe que certaines émotions, croyances ou schémas de vie peuvent se transmettre inconsciemment d’une génération à l’autre.
À travers ces exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, cette pratique permet de mettre la personne en état de rêve éveillé. Dans cet état de conscience modifiée, les héritages familiaux, notre façon de penser, de ressentir et d’agir vont émerger. Ils vont également vous permettre de redonner du sens à votre histoire personnelle, afin de
reprendre le pouvoir sur votre vie et retrouver plus de liberté, de sérénité, et de paix.
Cet accompagnement se fait au rythme de chacun. La sophrologie transgénérationnelle ne cherche pas à modifier l’histoire familiale, mais à transformer le regard que vous portez sur celle-ci.
Pour certaines personnes ayant un passé particulièrement lourd et traumatisant, cette démarche peut au premier abord sembler dérisoire ou impossible, pourtant, une étape après l’autre, elle peut ouvrir la voie à de profondes libérations et changer radicalement et durablement le présent et l’avenir des personnes concernées et des générations à venir.
En individuel, en présentiel, à domicile ou en visio.
Durée : 1h30
Tarif indicatif : 95 €
Parce qu’un accompagnement régulier favorise des résultats durables, je propose des tarifs adaptés et préférentiels pour les personnes souhaitant s’engager dans un suivi sur plusieurs séances.
SOPHROLOGIE ET HARMONIE FAMILIALE
Gestion des conflits familiaux :
Cette pratique permet de faire face aux conflits sereinement afin de retrouver un climat apaisé, dans lequel chacun pourra s'exprimer avec authenticité et identifier les difficultés relationnelles, sans jugement ni critique.
En individuel ou en groupe, en présentiel, à domicile ou en visio.
Durée : 1h30
Tarif indicatif : 100 €
Parce qu’un accompagnement régulier favorise des résultats durables, je propose des tarifs adaptés et préférentiels pour les personnes souhaitant s’engager dans un suivi sur plusieurs séances.
Gestion des conflits dans le couple :
Accompagner les couples dans la compréhension de leur relation actuelle afin de voir si la relation reste viable.
En individuel ou en groupe, en présentiel, à domicile ou en visio.
Durée : 1h30
Tarif indicatif : 100 €
Parce qu’un accompagnement régulier favorise des résultats durables, je propose des tarifs adaptés et préférentiels pour les personnes souhaitant s’engager dans un suivi sur plusieurs séances.
SOPHROLOGIE ET DEUIL
Bien souvent nous vivons les différentes étapes d'un deuil dans un état d’isolement et de solitude. Nous ne savons pas toujours mettre en mots sur les différentes émotions qui nous traversent.
Je vous propose avec beaucoup de bienveillance et de compassion de libérer et de faire s’exprimer toutes ces émotions retenues.
En individuel ou en groupe, en présentiel, à domicile ou en visio.
Durée : 1h30
Tarif indicatif : 100 €
Parce qu’un accompagnement régulier favorise des résultats durables, je propose des tarifs adaptés et préférentiels pour les personnes souhaitant s’engager dans un suivi sur plusieurs séances.
SOPHROLOGIE POUR ENFANTS ET ADOLESCENTS
Chez l’enfant : lui apprendre à reconnaître chacune de ses émotions, afin de lui permettre d’exprimer ses ressentis, d’instaurer un climat de sécurité, d’apaisement et de confiance.
Cela s’adresse aux enfants anxieux, timides, ayant des difficultés scolaires, victime de harcèlement, de séparation des parents, de deuils familiaux, amenant des problèmes de sommeil, alimentaires, etc.
Chez l’enfant dit “particulier” (hypersensibilité, hyperactivité TDAH, haut potentiel intellectuel HPI, troubles DYS, troubles du spectre de l’autisme TSA) : accompagner ces enfants afin qu’ils comprennent mieux et acceptent leurs singularités, pour les valoriser et les transformer en ressources et en forces.
Chez l’adolescent : l’aider à mettre en mots son passage entre l’enfance et sa vie de jeune adulte : acceptation des changements corporels, l’aider à trouver sa propre voie, lui apprendre à gérer ses conflits intérieurs et parentaux, lui redonner une bonne image de lui-même ou d'elle-même.
En individuel ou en groupe, en présentiel, à domicile ou en visio.
Durée : 1h
Tarif indicatif : 80 €
Parce qu’un accompagnement régulier favorise des résultats durables, je propose des tarifs adaptés et préférentiels pour les personnes souhaitant s’engager dans un suivi sur plusieurs séances.
SOPHROLOGIE PÉRINATALITÉ ET MAMAN-BÉBÉ
La grossesse et la naissance d’un enfant bouleversent profondément la vie d’une femme, du couple et de son entourage. Je vous accompagne dans cette période essentielle en vous offrant un espace d’écoute et d’expression, afin d’aborder les différentes étapes avec sérénité : projet bébé, grossesse, naissance, post-partum, baby-blues etc, sans oublier la création du lien avec votre bébé et votre positionnement auprès de vos proches.
En individuel ou parents-bébé, en présentiel, à domicile ou en visio.
Durée : 1h
Tarif indicatif : 80 €
Parce qu’un accompagnement régulier favorise des résultats durables, je propose des tarifs adaptés et préférentiels pour les personnes souhaitant s’engager dans un suivi sur plusieurs séances.
SOPHROLOGIE CLASSIQUE
La sophrologie classique offre un espace bienveillant pour retrouver équilibre, apaisement et confiance, à tout âge de la vie, pour transformer les défis en forces intérieures et avancer vers un mieux-être global grâce à un accompagnement personnalisé.
Elle a aussi pour but de mettre le corps et le mental au repos afin de trouver l'harmonie physique et psychologique.
Elle devient ainsi un rempart contre le stress et la maladie.
Les différents objectifs qu'offre la sophrologie : gérer le stress et les émotions, (re)trouver l'estime de soi, améliorer le sommeil, gestion du poids, se libérer des traumatismes, vivre la maternité sereinement, etc.
En individuel, en présentiel, à domicile ou en visio.
Durée : 1h
Tarif indicatif : 80 €
Parce qu’un accompagnement régulier favorise des résultats durables, je propose des tarifs adaptés et préférentiels pour les personnes souhaitant s’engager dans un suivi sur plusieurs séances.
Tél : +33 6 73 04 93 88
Email : blandine.barbeau95@gmail.com
Je vous propose un entretien gratuit de présentation de mes accompagnements via WhatsApp, un moment d’échange simple et sans engagement pour répondre à vos questions et voir comment je peux vous aider.