ATELIERS POUR LES RÉSIDENCES AUTONOMIE ET LES EHPAD
Atelier convivial "Mémoire et stimulation cognitive"
Un moment convivial pour entretenir sa mémoire tout en s’amusant !
Au programme : jeux de logique, devinettes, charades, logogriphes, associations de mots, exercices d’orientation dans l’espace et le temps…
Chacun participe à son rythme, selon ses capacités, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. L’objectif : stimuler l’esprit, renforcer le lien social et prévenir l’isolement.
En groupe de 5 à 10 personnes.
Durée : 1h
Tarif indicatif par atelier : 90€ TTC
Atelier sophrologie "Retrouver l’équilibre corps et esprit"
Un temps d’accueil et d’échange suivi de techniques de relaxation douce, debout ou assis, pour relâcher les tensions physiques et mentales.
Grâce à la sophrologie, méthode de relaxation psychocorporelle, chacun explore ses sensations, renforce sa conscience de soi et retrouve un mieux-être global : physique, émotionnel et psychologique.
Cet atelier aide à mieux gérer le stress, l’anxiété et à mieux vivre les problèmes de santé.
Chaque séance se conclut par un temps de partage autour des ressentis et prises de conscience.
En groupe de 5 à 10 personnes.
Durée : 1h
Tarif indicatif par atelier : 90€ TTC
Atelier loisirs créatifs "Créer, s’exprimer, s’épanouir"
Un moment de création accessible à tous, pour stimuler l’imaginaire, les émotions et la motricité fine.
Au fil des séances, les participants explorent différentes techniques : dessin, peinture, gommettes, découpage, collage, vernissage, assemblage…
Exemples : réalisation d’un grand papillon et de fleurs à personnaliser, ou encore fabrication d’un éventail, d’un sapin de Noël, etc.
Chaque séance propose un nouveau thème et permet à chacun de s’exprimer à son rythme, dans un cadre bienveillant et sans jugement.
En groupe de 5 à 10 personnes.
Durée : 1h30
Tarif indicatif par atelier, à adapter en fonction des outils et du matériel nécessaires : 100€ TTC
Atelier bien-être de la personne "Prendre soin de soi en douceur"
Un temps privilégié pour se reconnecter à soi, se réconcilier avec son image, et se faire du bien.
Au programme : conseils personnalisés en soins esthétiques, rituels bien-être, gestes simples pour instaurer une routine apaisante au quotidien, et astuces cosmétiques adaptés à chacun.
En individuel (3 personnes)
Durée : 1h30 minutes
Tarif indicatif par atelier : 100€ TTC
Atelier d’écriture créative
Un espace d’expression libre où chacun peut laisser parler sa créativité, ses souvenirs et ses émotions.
À partir d’un thème au choix, ou encore d’images ou d’objets, les participants rédigent un texte personnel : une recette inventée, un menu original, une invitation, le souvenir d’un spectacle ou d’un événement marquant…
Les écrits sont ensuite partagés, sur la base du volontariat, lors d’un moment d’écoute et de convivialité, favorisant les échanges, la mémoire et le lien entre les participants.
En groupe de 5 à 10 personnes.
Durée : 1h30
Tarif indicatif par atelier : 100€ TTC
Atelier "Café discussion / philo / actu"
Un moment convivial pour dialoguer librement autour de thèmes variés et inspirants, choisis ensemble. Qu’il s’agisse de sujets de société, d’expériences personnelles ou de grandes questions existentielles, chacun est invité à partager son point de vue dans un cadre d’écoute et de respect.
Exemples de thèmes abordés : l’isolement en maison de retraite, la transmission ou encore “L’ennui est-il source de créativité ?” etc.
Un atelier qui stimule la pensée, valorise la parole de chacun et renforce les liens entre les participants.
En groupe de 5 à 15 personnes.
Durée : 1h
Tarif indicatif par atelier : 90€ TTC
Atelier lecture "Littérature et poésie"
Un moment de détente et d’évasion à travers une sélection de textes littéraires ou poétiques.
Les participants écoutent, lisent à tour de rôle s’ils le souhaitent, puis échangent impressions, émotions ou souvenirs suscités par les lectures.
Un atelier tout en douceur pour nourrir l’esprit, éveiller la mémoire et partager ensemble le plaisir des mots.
En groupe de 5 à 10 personnes.
Durée : 1h
Tarif indicatif par atelier : 90€ TTC
Tél : +33 6 73 04 93 88
Email : blandine.barbeau95@gmail.com
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